Ejercitarse como un mono, la nueva tendencia del fitness

Este tipo de entrenamiento se presenta como muy efectivo y exigente, aunque sus promotores aseguran que se adapta a todos los niveles. Acá no se hacen repeticiones ni se usan máquinas como las de un gimnasio. Por el contrario, se desarrollan las habilidades propias del cuerpo humano - que están "adormecidas" por la vida sedentaria, como correr, saltar, trepar, escalar, nadar, mantener el equilibrio, lanzar, cargar, levantar, y hasta luchar o defenderse.