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Cuáles son los aportes del taichí a la salud

Cuáles son los aportes del taichí a la salud

La práctica del taichí no solo nos ayuda a conseguir un mayor equilibrio y a evitar caídas, sino que también tiene beneficios a nivel psicológico y físico. Originario de la antigua China, el taichí es un arte marcial pasiva que combina movimientos estructurados de manera firme, lenta y sincronizada que le convierten en uno de los ejercicios más efectivos.