Para formar parte de la información

Tips

Vitamina D: por qué tienes que tomar el sol 15 minutos al día para obtenerla

Vitamina D: por qué tienes que tomar el sol 15 minutos al día para obtenerla

Tenemos 13 vitaminas con funciones biológicas diferentes y complementarias que cumplen un papel esencial en el correcto funcionamiento del organismo. El de la vitamina D es importantísimo: se ocupa, entre otras cosas, de fijar el calcio en el organismo y evitar así el riesgo de padecer osteoporosis, la amenaza fantasma entre las mujeres.

Las señales definitivas de que encontraste a tu alma gemela

Las señales definitivas de que encontraste a tu alma gemela

Cuando estás a punto de comprometerte con una relación, te preguntas si la realmente funcionará. Comienzas a pensar si él es a quien has estado esperando toda tu vida.Todas esas decepciones de tus relaciones pasadas te han causado tanto dolor que te preguntas si vale la pena. Entonces, ¿cómo puedes saber si él es tu alma gemela? Estas señales te lo dirán.

7 señales de que eres ansioso

7 señales de que eres ansioso

Es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. La función de la ansiedad es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas, de forma que no se produzcan o se minimicen sus consecuencias. Pero ¿De dónde viene? y ¿Cómo podemos controlarla?

¿Puedes ir a la cárcel por espiar el móvil de tu pareja?

¿Puedes ir a la cárcel por espiar el móvil de tu pareja?

Sí, ser condenado a prisión es una posibilidad real en estos casos. Y no solo por espiar el teléfono móvil, la tablet, el correo electrónico, el ordenador personal o culaquier dispositivo de tu pareja, sino también el de un empleado, el de un amigo, el de un familiar e incluso, salvo en determinadas y excepcionales circunstancias, el de tu hijo menor de edad.

Cómo recuperar una foto o un video borrado de WhatsApp

Cómo recuperar una foto o un video borrado de WhatsApp

En el mundo tecnológico, borrar un archivo no significa necesariamente que desaparezca por completo. En muchas ocasiones, al seleccionar “eliminar” solo le estamos indicando al sistema que ese espacio del disco o de la memoria se puede volver a usar. Pero, si no se reescribe sobre la información, el archivo sigue en ese mismo espacio.

El período puede aumentar tu ansiedad: 4 formas de sentirte bien en esos días

El período puede aumentar tu ansiedad: 4 formas de sentirte bien en esos días

Las experiencias con respecto al ciclo menstrual son únicas y pueden variar a lo largo de la vida de cada mujer dependiendo de múltiples factores. Algunas viven la fase menstrual con tranquilidad y sin dolor alguno. Otras, por el contrario, ya experimentan molestias los días antes del período, con dolores fuertes e incluso fiebre.

Esto es lo básico que debes saber para perder peso

Esto es lo básico que debes saber para perder peso

Después de darle muchas vueltas y posponerlo todo lo posible, has tomado la decisión de perder peso. Puede que lo hagas por estética, por salud, o por ambas cosas a la vez. Al fin y al cabo, perder peso no es solamente una forma de vernos mejor: el sobrepeso y la obesidad son factores decisivos en nuestra calidad de vida y pueden tener un impacto en nuestra salud a medio y largo plazo, desde problemas en las articulaciones hasta mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, metabólicas y cáncer.

Pages