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Yoga

Cómo empezar a practicar yoga

Para el hatha yoga original (el yoga físico) sólo necesitas tu cuerpo y una mente presente. Por lo general, es suficiente con una indumentaria de ropa cómoda y sencilla, un tapete de yoga o una manta donde puedas practicar, pies descalzos, apertura de mente y corazón y estar dispuesto a darte un rato para nutrir tu cuerpo, relajar tu mente y elevar tu espíritu.

La piloto y experta de yoga sueca que revoluciona la Red con sus posturas (Fotos)

La piloto y experta de yoga sueca que revoluciona la Red con sus posturas (Fotos)

Malin Rydqvist, que afirma haber acudido a una sola clase de yoga, ha conseguido que miles de personas sigan su cuenta de Instagram en la que comparte sus conocimientos adquiridos de forma autodidacta. La piloto de aerolíneas Malin Rydqvist no solo ha conseguido a sus 29 años comandar un Boeing 747-800, sino también convertirse en una estrella de Instagram.

5 razones por las que ya deberías empezar a practicar yoga

El saludo al sol, la postura de la luna creciente y el asana de la grulla. ¿Te suenan? En los últimos años, la práctica del yoga creció de manera exponencial en todo el mundo, sólo en EE.UU hay más de 21 millones de personas que hacen yoga. En nuestro país, la disciplina milenaria nacida de la India se transformó en una tendencia que conquista gimnasios, plazas y centros culturales. Cada vez son más los que encuentran en la práctica una forma de relajarse, ejercitar, aprender a respirar y alcanzar el equilibrio i

Sandra Cubillos: Practicar yoga es cómodo, fácil y divertido (video)

Sandra Cubillos lleva varios años desarrollando el yoga como instrumento para balancear cuerpo, mente y espíritu; la especialista afirmó a Informe 21 que muchas veces las personas sienten miedo de iniciarse en la disciplina al pensar que deben hacer maniobras muy complicadas.

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